Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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110,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 52,47g | Prot: 98,83g | Carbs: 192,39g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lanche da Manhã: Vapza Carne Seca Desfiada, Farofa. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Batavo Iogurte Grego Morango, Doce de Leite. Jantar: Panco Pão de Hamburguer, Ovo Cozido. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeatrisAlmeida
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