Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 58,03g | Prot: 91,03g | Carbs: 133,92g.
Café da Manhã: Café, Vital Pão Preto, Ovo, Tirol Requeijao Light, Molico Leite Desnatado, Melão, Tomates. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozido, Cebolas, Alface, Quero Milho Verde, Espinafre, Renata Macarrão sem Glúten , Carne Moída Refogada, Fugini Molho de Tomate Orgânico. Jantar: Montana Bife Ancho, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Crua, Azeitonas Verdes, Bonare Milho Verde , Repolho Verde. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Quero Ketchup Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pullman Pão de Hambúrguer . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaysfurquim
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