Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 42,42g | Prot: 119,42g | Carbs: 108,39g.
Café da Manhã: Becel Margarina Original, Visconti Pão Integral, Ovo. Almoço: Tomates Cereja, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Refogada, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup, Moela de Frango Cozida. Jantar: Tomates Cereja, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Molho Pesto, Clean Whey Whey Protein Isolate, Visconti Pão Integral, CHoKolaH Chocolate Zero Açúcar 70% Cacau. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isa Martins Costa 🦋
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