Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 31,98g | Prot: 56,32g | Carbs: 71,48g.
Café da Manhã: Café, Biscoito Casadinho. Almoço: Jiló Cozido, Carne de Panela, Farofa de Ovo, Salada de Folhas. Jantar: Crepioca, Litoral Bobó de Camarão, Antepasto de Berinjela. Lanches/Outros: Pimenta de Banana, Apreciare Iogurte Morango , Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Musculação - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lydutra
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