Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 89,56g | Prot: 102,00g | Carbs: 149,86g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Ovo Cozido, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete, Alcatra Grelhada, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa. Jantar: Queijo Minas, Sadia Linguiça Fininha. Lanches/Outros: Maçã, Mexerica, DIA Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), 3 Corações Cappuccino Light, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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