Jornal de larilyn, 21 ago 23

BS 110
70,2 kg Perdidos até agora: 24,1 kg.    Ainda faltam: 11,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1417 kcal Gord: 57,29g | Prot: 84,58g | Carbs: 148,42g.   Café da Manhã: Collard Greens - Svg 1/2 cup, Baked or Broiled Salmon, Chess Pie, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Tomato Juice, Good Grains Steel Cut Oats, Harris Teeter Blueberries. Almoço: Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Kraft Cool Whip, Kraft Cool Whip, Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Apples, Leek Soup - Magical Cleansing, Onions, Winn-Dixie Zucchini, Poblano Pepper, Carrots, Celery, Great Value Taco Seasoning, Tomatoes. Jantar: Green String Beans, Parmesan Cheese (Shredded), Roma Tomatoes, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Onions, Tomatoes, Lettuce, Salmon. Lanches/Outros: Planters Salted Cashews (1.5 oz). mais...
Perdendo 3,8 kg por Semana

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