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cambio de día para pesarme a los lunes.
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 39,28g | Prot: 111,58g | Carbs: 192,11g.
Café da Manhã: DIA Mermelada de Melocoton Extra Diet, Hacendado Cacao Soluble, DIA Leche Semidesnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Gullón Crocant Chocolate Integral con Copos de Avena, Azúcar, Café, Plátano, DIA Copos de Avena, DIA Leche Desnatada, IFA Eliges Bebida de Avena. Almoço: Pan Blanco, Granja Rinya Queso Fresco Batido Proteínas 0%, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Hacendado Lentejas Cocidas, Lechuga, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla. Jantar: Pan Blanco, Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Nectarinas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: IFA Eliges Crema al Cacao con Avellanas, Campofrío Mortadela con Aceitunas, Granja Rinya Queso Fresco Batido Proteínas 0%, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Dulcesol Mini Burguer, DIA Leche Desnatada, Azúcar, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Buenos días Carmen, vas a perder más peso?!
21 ago 23 por membro: Celtibera
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No es mi intención, pero no sé q pasa q lo mismo pongo algo y luego lo pierdo, comiendo lo mismo y haciendo más o menos el mismo deporte.
21 ago 23 por membro: Carmenhuelva
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Histórico de Peso de Carmenhuelva
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