Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Gord: 27,76g | Prot: 57,99g | Carbs: 124,33g.
Café da Manhã: なし, 冷凍ブルーベリー, バナナ. Almoço: たいまつ食品 金のいぶき 玄米ごはん, 大豆油, カレー粉, トマト, きゅうり, 業務スーパー むきあさり, 鶏のもも肉, 玉ねぎ, ぶなしめじ. Lanches/Outros: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|