Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1379 kcal
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Gord: 88,11g | Prot: 102,27g | Carbs: 39,45g.
Café da Manhã: Virado, Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Psyllium, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Jantar: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Lanches/Outros: Cini Refrigerante Framboesa, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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