Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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59,2 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 88,82g | Prot: 180,77g | Carbs: 114,47g.
Café da Manhã: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Coffee, Kroger 100% Pure Pumpkin, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Kroger Chili Lime Almonds , Great Value Stevia , Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Links, Pumpkin Pie Spice , Trader Joe's Raw Pepitas, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Almoço: Chomps Jalapeño Beef Stick, Chomps Pepperoni Seasoned Turkey Stick, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Heinz Ketchup No Sugar Added. Jantar: Minute Maid Zero Sugar Fruit Punch, Great Value Powdered Peanut Butter, Lemon Juice (Canned or Bottled), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger 100% Pure Pumpkin, Granny Smith Apples, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat. Lanches/Outros: Sam's Choice Beef Bone Broth, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Spectrum Organic Coconut Oil, Great Value Stevia , Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added Chips, Great Value Creamy Peanut Butter. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de StormsGirl
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