Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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52,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 44,42g | Prot: 84,91g | Carbs: 127,20g.
Café da Manhã: Alpukat, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, Meiji Milk Protein, Fine Superfood Chia Seed, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Almoço: Jamur Shimeji, bumbu, kankung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Tofu Tofu Yg Biru, Telur, kankung, Telur Rebus. Lanches/Outros: 森永製菓 マリービスケット, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, Buah Kiwi, Fine Superfood Chia Seed, Apel, Tomat Ceri. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chanijoy
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