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Semana toda comendo certinho, sem um pulo fora, semana toda na academia e só se foram 100 gramas, que injusto isso kkkkk
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 33,63g | Prot: 62,19g | Carbs: 129,61g.
Café da Manhã: Banana Brasil Banana da Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Almoço: Liza Molho Caesar, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: McDonald's McFlurry Ovomaltine. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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