Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 101,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Gord: 11,60g | Prot: 69,35g | Carbs: 93,18g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Coxão Mole Grelhado, Manga Palmer, Pepino (Descascado), Alface Americana. Lanches/Outros: Relva Verde Psyllium, Giroil Maca Peruana, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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