Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Gord: 62,24g | Prot: 80,01g | Carbs: 280,88g.
Café da Manhã: Папа Может Сервелат Финский, Паштет, Хлебец, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Макфа Макароны Витки, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%. Jantar: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Банан, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Bootybar Crunch Bubble Gum, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Виноград, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Шаги - 1 hora e 52 minutos, Растяжка - 16 minutos, Ходьба - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 9 horas e 28 minutos, Dormir - 11 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NesKate
|