Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 72,84g | Prot: 82,45g | Carbs: 35,80g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Água, Mais Coco Leite de Côco, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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