Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1081 kcal
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Gord: 67,08g | Prot: 85,66g | Carbs: 27,98g.
Café da Manhã: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado. Jantar: Psyllium, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- m200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- m200ml). Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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