Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Gord: 93,79g | Prot: 135,62g | Carbs: 226,58g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Mozzarella, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Perdigão Salaminho, Misto Quente. Almoço: Trident Chiclete, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Feijoada, Arroz Integral. Jantar: Yoki Farofa, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lanches/Outros: Mexerica, Maçã, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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