|
😬
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Gord: 96,61g | Prot: 158,39g | Carbs: 272,80g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chobani Greek Yogurt Vanilla , Friendly Farms Coffee Creamer, IHOP Fresh Fruit, Factor Breakfast Enchilada Bake. Jantar: Morabito Tomato Pie, Green String Beans, Asparagus , Trader Joe's Beef Filet Mignon, Kroger Sliders Enriched Mini Buns, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chicken Wing. Lanches/Outros: Nabisco Oreo, Rita's Swedish Fish Water Ice (Regular), Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Beer, Potato Skins Chips, Choceur Raspberry Chocolate Balls. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
I can relate. I have been a very bad girl the past 2 days!!!
18 ago 23 por membro: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|