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Pesagem do dia 17/08/2023: 80,3kg
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80,3 kg
Perdidos até agora: 97,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 30,50g | Prot: 118,87g | Carbs: 142,62g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Maçã. Almoço: Baião de Dois, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pão de Frango. Jantar: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Lanches/Outros: Date Crown Tâmaras Date Crown, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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