Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 106,42g | Prot: 16,66g | Carbs: 138,28g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 에이밍마켓 구황작물크럼블, 차오코 코코넛 크림, 천도복숭아, 올리브기름, 오뚜기 오늘의 밥. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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