Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Gord: 21,99g | Prot: 49,25g | Carbs: 85,92g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Prata. Almoço: Ovo, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Farofa de Cenoura. Jantar: Carrefour Salada de Frutas. Lanches/Outros: Freegells Bala Cereja. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alycesandes
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