Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 27,07g | Prot: 178,33g | Carbs: 127,42g.
Café da Manhã: Max Titanium Creatina , Max Titanium L-Glutamina, Mamão Papaia, Dona Clara Cuscuz Flocão. Almoço: Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Max Titanium L-Glutamina, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aazevedo200
|