Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 85,45g | Carbs: 157,79g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Dolce Gusto Espresso Intenso, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Açúcar Mascavo, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo Frito, Carrefour Queijo Mussarela, Pão Francês. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Ipanema Creme de Ricota Light , Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 5W. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamires Rocha
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