Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Gord: 101,29g | Prot: 133,57g | Carbs: 281,20g.
Café da Manhã: 물 (병), 코피코 커피사탕, 시럽, 메가커피 카페라떼, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 김치, 김밥천국 김밥, 소금, 콩국물, 콩국수. Jantar: 테라 테라, 치킨무, 굽네치킨 매콤소스, 굽네치킨 굽네 시카고 피자, 굽네치킨 고추바사삭. Lanches/Outros: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 코피코 커피사탕. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, 걷기_11000보 - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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