Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 77,80g | Prot: 70,14g | Carbs: 136,19g.
Café da Manhã: Private Selection Ribeye Steak, Nopales, Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Morning coffee, Fried Egg. Almoço: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, 2% Fat Milk, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Happy Belly Plain Greek Yogurt Nonfat, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmer Wheat Germ. Jantar: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, King's Hawaiian Hot Dog Buns, Nathan's Famous Hot Dog. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
You are a model of discipline! I hope that you have a wonderful day!🤗
16 ago 23 por membro: LISfifty
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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