Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Gord: 33,68g | Prot: 20,16g | Carbs: 57,95g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Biber Dolması, Ayran Çorbası. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fulya..
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