Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 85,81g | Carbs: 84,29g.
Café da Manhã: Abacate, Evolution Nutrition Whey Dark Intense. Almoço: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Banha de Porco
, Ovo. Jantar: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sopa de Legumes, Ovo. Lanches/Outros: Guigui Torresmo Frito. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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