Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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50 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 35,94g | Prot: 87,18g | Carbs: 133,49g.
Café da Manhã: Hausbrot Budín de Manzana , Frutillas, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Banana, Huevo Duro, La Serenísima Leche Descremada 1%. Almoço: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Cocinero Aceite de Oliva, PECHUGA de POLLO CRUDA sin PIEL, Titan Levadura Natural en Copos sin Gluten, Brócoli. Lanches/Outros: Ciruela, La Serenísima Leche Descremada 1%, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein, Banana, Quaker Avena Tradicional, Huevo Duro, Frutillas. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meli Fabiano
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