Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 33,55g | Prot: 45,57g | Carbs: 211,71g.
Café da Manhã: Груша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Особая Коллекция Йогурт Греческий Манго Маракуйя. Almoço: Особая Коллекция Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Гречка Вареная. Jantar: Яблоко Зеленое, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Клубника, Особая Коллекция Йогурт Греческий Манго Маракуйя. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mais...
|
|
2113 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de револьвер.
|