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Fin de volumen - inicio de mantenimiento
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77 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Gord: 108,08g | Prot: 123,51g | Carbs: 257,61g.
Café da Manhã: Caramelo, Mate Amargo, Leche en Polvo Entera, Galletitas Clásicas, Café. Almoço: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Aceitunas, Cebollas Cocidas Maduras, Huevo Cocido. Jantar: Mandarinas, Patatas Fritas, Milanesa de Cerdo. Lanches/Outros: Dia Leche en Polvo Descremada, Mogul Gomitas Frutales, Express Galletitas Clásicas, Café. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_Sosa
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