Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 117,60g | Prot: 127,13g | Carbs: 187,23g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Lactowal Queijo Mussarela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco. Jantar: Mangas, Nobre Linguiça de Carne Suína. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 21 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana-Bemfica
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