Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1130 kcal
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Gord: 69,48g | Prot: 88,21g | Carbs: 33,42g.
Café da Manhã: Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Jantar: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Lanches/Outros: Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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