Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 59,97g | Prot: 79,08g | Carbs: 241,23g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almoço: Suco de Abacaxi, Bife a Rolê, Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Milho, Cenouras, Suco de Abacaxi, Elma Chips Batata Palha, Tomates, Salada Verde Mista, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Açúcar, Maizena Cremogema. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thayyb
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