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Entramos no Bulking.
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64,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 113,24g | Carbs: 160,84g.
Café da Manhã: Biscoito Recheado, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Lanche da Manhã: Swift Músculo Mole Cubos, Hortifruti Batata Doce Cozida . Chá da Manhã: New Millen C4 BLACK Beta Pump. Almoço: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanche da Tarde: Bana Brazil Bananada Natural com Ameixa. Chá da Tarde: Broa de Fubá. Jantar: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Swift Carne Moida Light, Legumes Cozidos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elainesisterna
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