Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 47,40g | Prot: 67,56g | Carbs: 47,23g.
Almoço: Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis, Purê de Couve Flor, Passata de Tomate, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Manteiga com Sal, Passata de Tomate, Sadia Salsicha, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Linea Geleia de Amora Zero, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bebety@
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