Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Gord: 31,21g | Prot: 98,22g | Carbs: 12,47g.
Café da Manhã: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Omelete. Lanches/Outros: Morangos, Guigui Torresmo Frito, Evolution Nutrition Whey Dark Intense. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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