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começa a dieta dias dos pais meta 100 kilos
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129 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Gord: 74,52g | Prot: 180,92g | Carbs: 318,83g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Almoço: Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Jantar: Itambé Doce de Leite Tradicional, Abóbora Cozida, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements 80% Whey Protein. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tuca45
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