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Pesagem do dia 12/08/2023: 76,8kg
***** (ant)
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76,8 kg
Perdidos até agora: 101,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 83,90g | Prot: 106,33g | Carbs: 168,48g.
Café da Manhã: Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Almoço: Extra Frango Assado, Agtal Amendoim Japonês, Arroz com Carne Moída. Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pepino (com Casca), Omelete de Frango, Member's Mark Biscoito Baunilha. Lanches/Outros: Giassi Bolo de Chocolate Mesclado. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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