Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2015
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 79,01g | Prot: 128,43g | Carbs: 165,53g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg White, Milk (Nonfat), Bananas. Almoço: Hard Roll, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Jantar: Chicken Wing, Irish Soda Bread, Stop & Shop Baby Carrots, Cooked Green Cabbage, Boiled Potato, Corned Beef. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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