Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 40,20g | Prot: 88,50g | Carbs: 130,27g.
Café da Manhã: Café, Tirol Queijo Colonial, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Mamão Papaia. Almoço: Melancia, Limão, Salsinha, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Escarola, Tomates, Do Serro Queijo Colonial, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Hellmann's Maionese, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Pepino (com Casca), Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Santa Clara Leite Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos, Apti Maria Mole Morango, Fit Food Biscoito de Arroz (Arroz e Quinoa Integrais + Linhaça), Da Colônia Amendo Power, Casa Madeira Geléia de Morango, Ovo, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Molico Iogurte Light Morango. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ladfro
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