|
Ärgerlich, aber war mir klar. 😅 Die letzten zwei Tage waren eine Katastrophe vom Essen und der Bewegung. Vor dem Urlaub am Donnerstag soll sich da aber definitiv noch wieder was bewegen. ☺
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Gord: 28,64g | Prot: 32,87g | Carbs: 130,79g.
Café da Manhã: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sesambrötchen, Jeden Tag Gouda Jung, Mohnbrötchen. Almoço: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Lanches/Outros: Gummibärchen. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|