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Meu único arrependimento é não ter começado antes.
Feliz da vidaaa! agora é só manter.🎉🎉🥰
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68 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 85,17g | Prot: 135,59g | Carbs: 200,89g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Kim Pão de Forma Integral, La Serenisima Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Carne de Vaca Moída, Gym Chef Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Pão Francês, Hambúrguer Caseiro, Parmalat Wheyfit Baunilha , Quaker Farelo de Aveia. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 24 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuannaMoraes07
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