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Semana pré menstrual, nada fora do esperado ☺️💪🏻
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57,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 53,68g | Carbs: 114,50g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Menina Coco Ralado Úmido Adoçado, Banana Nanica. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Brandão Guioza de Legumes. Lanches/Outros: Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Quatá Creme de Ricota Light, Aurora Presunto Cozido, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talipizzo
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