Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 32,38g | Prot: 65,38g | Carbs: 128,93g.
Café da Manhã: Melão, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Queijo Branco, Molho de Tomate, Peito de Frango. Jantar: Barilla Espaguete 8, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Pastel Assado de Frango. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita RA+AF
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