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일부러 CGV 팝콘도 맛만 보았는데
체중증가 주범은 짜장면입니다. ㅎㅎ
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 91,09g | Prot: 104,07g | Carbs: 241,82g.
Café da Manhã: 물 (병), CGV 달콤 팝콘, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, CGV 달콤 팝콘, 포스트 단백질바, 담터 쌍화차, 화과자, 찹쌀도너츠, 곶감, 도라지정과. Jantar: 물 (병), 배추김치, 햇반 잡곡밥, 갈비찜. Lanches/Outros: 물 (병), 닥터유 에너지바 미니, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
걷기_11000보 - 1 hora e 50 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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