Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 40,30g | Prot: 126,08g | Carbs: 119,66g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Jantar: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Thigh, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Lanches/Outros: Ice Cream, Peach. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Elíptico - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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