Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 162,43g | Carbs: 165,38g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Ovo Cozido, Mandioquinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Patinho Moído . Lanches/Outros: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Italac Doce de Leite, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Probiótica 100% Whey Protein, Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de R_moreira9
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