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this too shall pass
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 73,59g | Prot: 115,61g | Carbs: 102,08g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Wegmans Brussels Sprouts. Jantar: Beef Empanadas, Sausage and Peppers (Mixture), Maier's Italian Steak Rolls, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Peach, Ice Cream. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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