Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 70,95g | Prot: 82,85g | Carbs: 196,90g.
Café da Manhã: Ovo, Café, Pão Nino Pão Zero, Melão, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Molico Leite Desnatado. Almoço: Tomates, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Madero Batatas Fritas, Feijão Vermelho, Batatonese. Jantar: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Heinz Ketchup, Big Frango Peito de Frango, Tirol Requeijao Light. Lanches/Outros: Sambazon Açaí Puro sem Açúcar, Fleischmann Gotas de Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaysfurquim
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