Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 64,05g | Prot: 115,08g | Carbs: 177,03g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Almoço: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Itambé Requeijão Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Panco Pão de Forma. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talipizzo
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